平凉美食
  • 宝宝怎么吃比吃什么重要

    “孩子应该吃点什么呢?”“吃什么才能让孩子体质更好?”“哪些食物该吃,哪些不该吃?”

    2014-01-13 16:03

  • 对抗雾霾食补为先--红枣桃胶炖银耳

    在恶劣的空气环境下,很多人担心重污染的空气会对人体肺脏造成损伤。的确空气质量差,可吸入颗粒达到PM2.5时,肺脏承担了很重的排毒工作,若不注重保养,则容易损伤肺部机能而出现疾病。营养专家建议大家从日常饮食入手,通过针对肺脏功能的食补来抗毒排毒,消除空气中的不良物质对人体的侵害。日常适当调节饮食,可达到清肺、润肺、养肺的功效,这也是对抗脏空气最直接有效的措施。

    2014-01-13 09:33

  • 意大利料理意式香草烤雏鸡

    意大利由于狭长的地理之便,食材非常丰富,在莽莽苍苍的亚平宁半岛上,生长着着密密匝匝的香草、橄榄、柠檬、无花果和谷米麦黍,还有海鲜、肉类、奶制品更可以调制出充满魅力的味道来。

    2014-01-13 09:28

  • 如何通过饮食预防肾结石

    亚洲人群80%是含钙结石,其中80%为草酸钙结石,所以,补钙降低尿钙排泄与减少草酸食物摄入和吸收,是预防肾结石的两个重要手段。

    2014-01-03 09:51

  • 抗衰老的八大明星食物

    变得更美,是每个女人的愿望。每天使用一堆护肤品化妆品?一周一次上美容院报到?鼓起勇气接受医学整形?都不必要!其实,生活中有很多食物都具有美容功效,只要平时多吃这些食品,就能变得更健康更美丽。

    2014-01-03 09:49

  • 土豆烧牛肉可防孕期贫血

    孕期如果贫血,会对孕妇与宝宝健康都产生威胁,但一道简单的土豆炖牛肉,就可以起到预防效果。下面我们一起来看看应该如何做这道准妈妈营养餐:

    2014-01-03 09:47

  • 四岁宝宝防近视少吃甜食

    今天小编要为大家带来的是四岁宝宝喂养重点。这是每位妈妈都需要了解的哦,因为学龄前儿童的成长发育和日常饮食有着密不可分的关系。下面就快来和小编一起来看看四岁宝宝喂养重点吧。

    2014-01-03 09:45

  • 吃什么轻松改善皮肤问题

    皱纹,肌肤干燥和雀斑,都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必“下血本“,非得大牌面霜、医院微整才能搞定!药食同源,寻找那些可以制止这些问题出现的食物,就可以吃掉“小问题“。青春的源泉仅仅是一餐之隔。

    2014-01-03 09:42

  • 有益健康的四种减肥水果

    减肥切莫操之过急,如果减肥法、减肥药统统来过,不但苗条体型的理想化为灰烬,还令身体健康受损。所以在冬季减肥一定要多吃水果。新鲜的蔬菜和水果已被公认为是最佳的防癌食物。大量的研究表明,适当多吃蔬菜水果可有效降低血压和心血管疾病发病风险,可降低Ⅱ型糖尿病和肥胖病的发病率。

    2014-01-03 09:40

  • 红枣百合莲子银耳羹

    深秋的天气越来越凉了,也越来越干燥了,肌肤问题接踵而来,感觉皮肤也干燥不舒服了,紧绷紧绷的,还有粗糙脱皮现象。除了使用补水的护肤品以外,还得注重内外兼修哦,多喝些滋阴润燥养颜的汤水吧。

    2014-01-03 09:35

  • 如何制作银耳蔓越莓桃胶羹

    这个季节多吃白色食物好,俺就用银耳与蔓越莓一起炖了,家里还有桃胶,也放里面些,这些食材都是美容滋润的佳品,做成了银耳蔓越莓桃胶羹。经过近一个小时慢慢的煮炖,做好后非常的粘稠,酸酸甜甜的,口感很滑嫩,感觉就滋润哈。

    2014-01-03 09:32

  • 无花果萨拉米沙拉

    无花果,一种不开花也结果的神奇果实,既是鲜食果品又是一味中药材。《本草纲目》里记载:“无花果味甘平,无毒,主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。

    2014-01-03 09:28

  • 冬季五个食疗方可降火

    冬天适当的进补、吃辣可提高体温,具御寒的作用,不过要是过了头,则可能会引起火气大的毛病,因此吃得适当是很重要的,要是不小心上火了,可以吃些凉性食物来中和一下。小编教你冬季如何快速降火。

    2014-01-03 09:23

  • 五脏养生对应的最佳食物

    所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。

    2014-01-03 09:18

  • 想吃美食就要到平凉

    今年是爸妈结婚二十年周年,他们两个是在平凉相识的,正好现在正值我放假,决定一家去平凉旅游,真是求知不得呀!

    2014-01-03 09:15

  • 独特的平凉美食小吃

    平凉的小吃很多,可能是跟陕西、甘肃、宁夏都接轨的原因,所以小吃跟这些地方都差不多,吃法和做法也有些雷同。

    2014-01-03 09:11

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