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平凉美女养生专家陈丛笑

【导语】:她是平凉第一位人造美女的缔造者;她是央视4频道《远方的家》文化旅游系列片《养生在平凉》节目首位亮相的平凉养生专家,她是国内知名的中医保健讲师。近日,她代表平凉再次登上了全国养生讲师大赛的舞台。

  菊,在浅秋中绽放。她,惊艳而不自傲,热烈而不媚俗,大江南北皆可看到到她随遇而安的倩影,她与生俱来就有一张盈盈的笑脸!

  话说乾隆皇帝携皇后下江南,龙船摇至离杭州城不远的武林码头。本想上岸游览,谁承想皇后忽患风疾,头痛、咳嗽、四肢无力…而随从御医偏偏没有了治疗风疾的药,正当大家束手无策之际,一名伙夫奉茶到此,对乾隆说:“启禀皇上,小民有良药能治娘娘的病。”说罢,跳上岸去,从田野里采来了几把野菊花,用开水一冲,让皇后代茶喝下。皇后饮菊花茶后,次日,感冒竟然痊愈了。乾隆龙颜大悦,挥毫而就“武林神菊”四个大字,野菊被誉为“神药”。此野菊便是杭白菊。

  杭白菊:性味:辛甘苦微寒,其功效:疏散风热、平肝明目、清热解毒。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。黄菊花,疏散清泻的功效较强,白菊花兼能养肝。

  追溯到两千多年前的汉代,《风俗通义》里记述了这样一件事:河南南阳郦山县中,甘菊丛生,菊花常常坠落在水泉中,水味因而甘甜。附近的村民都喜欢饮用这种甜甜的甘泉水,至少也能活到八九十岁。这在寿命较短的汉代来说,已经是高寿了。人们相信,落入泉中的菊花,确有抗老延年的功效。宋代诗人苏辙有诗为证:“南阳白菊有奇功,潭上居人多老翁”。清代郑板桥在诗中刻画种菊饮菊养生延年的生动情景:“南阳菊水多蓍旧,此是延年一种花。八十老人勤采啜,定教霜鬓变成鸦。”

  其保健功效:从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。因其含有多种对人体有益的有效成分和丰富的营养物质,被誉为“药食圣品”。早在汉代,我国第一部中药经典《神农本草经》就称菊花“利气血、轻身、耐老、延年”,这就是说杭白菊花具有充盈气血,保养容颜,苗条身材、减缓衰老、延年益寿的养生功效。

  用杭白菊做枕芯,有防热解毒、明目降压等保健功能;如使用菊花沐浴,能去痱爽身、滋润肌肤,使皮肤白嫩。

  其实,菊花早已进入千家万户的日常生活中,常用于茶饮。据清《本草从新》记载:“甘菊花…家园杭产者良,有黄、白两种,单瓣味甘者入药、点茶、酿酒、作枕俱佳。”按浙江传统习惯,“黄菊入药,白菊入茶”。白菊代茶,其色、香、味不亚于龙井茶。经常服用,能增强毛细血管抵抗力、抑制毛细血管的通性,起到抗炎强身作用。

  1、菊花山楂茶:能化淤消脂,降压轻身,

  2、三花茶(菊花,金银花,茉莉花):可清热解毒,宁神静思。

  3、白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。能去除体内积存的毒素,同时还可预防高血压。

  菊与梅、兰、竹,自古就是中国文人笔下的四君子之一。“采菊东篱下,悠然见南山”,这种超脱世俗,放下一切烦恼,闻菊天然淡雅之清香,沁人心脾;用心灵触摸菊花幽香清远的神韵,使心静、神宁、体健、品高,这难道不是我们养生的最高境界吗?

 

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